Sub kuch sikho or jaano

           गर्भवती महिलाएं गोरा बच्चा पाने के लिए यह करें उपाय बच्चा जैसे ही गर्भ में आता है वैसे ही उसके लिए तरह तरह तैयारियां शुरू हो जाती है, साथ ही हर माँ चाहती है की उसका बच्चा बुद्धिमान, गोरा और स्मार्ट पैदा हो, और इसके लिए हर महिला के लिए जरुरी होता है की वो अपने आहार में संतुलित व् पौष्टिक होने के साथ ऐसे आहार का सेवन करे जिससे उसका बच्चा गोरा पैदा हो, और साथ ही अपना ख्याल भी अच्छे से रखें ताकि उसे किसी भी परेशानी का अनुभव न हो, और साथ ही आपको उसके लिए ऐसे किसी आहार का सेवन नहीं करना चाहिए जिससे शिशु के पोषण पर गलत असर पड़े, इसीलिए आप चाहे तो अपने डाइट प्लान के बारे में डॉक्टर से भी बात कर सकती है, तो आइये आज हम आपको कुछ ऐसे आहार बताते है जिनका सेवन यदि आप प्रेगनेंसी के दौरान करती हैं, तो इससे आपको गोरा बच्चा पैदा करने में मदद मिलती है।  प्रेगनेंसी में इन चीजों को खाएं! बच्चा हष्ट पुष्ट और बुद्धिमान होगा  केसर वाले दूध का सेवन करें:-  केसर वाला दूध न केवल गर्भ में पल रहे शिशु के रंग में निखार लाने में मदद करता है, बल्कि इससे गर्भवती महिला क